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Enfin, un mode de vie
qui me convient

Notre programme

Embarque dans l'aventure dès maintenant et découvre ton programme 100% personnalisé. OUI JE LE VEUX !

Pourquoi choisir Cëzam?

CËZAM est un outil d’auto-développement qui te permettra d’entreprendre une véritable démarche au cœur de toi tout en apprenant à maîtriser ton alimentation.  Accompagée, semaine après semaine, d'un coach virtuel unique, tu apprendras à décoder les messages que t'envoie ton corps pour prendre TOUTES tes décisions.

 

Qui plus est, CËZAM tu bénéficeras d'un service 100 % adapté et personnalisé grâce à des questionnaires d'évaluation. Tu auras également le choix d’entreprendre ta démarche de manière complètement autonome ou d’y ajouter des rencontres par vidéoconférence avec Valérie. Tout cela en demeurant dans le confort de ton foyer!

 

La méthode est simple et te permettra de te libérer progressivement de l’emprise de la société sur tes choix alimentaires.

 

 

Tu apprendras à te découvrir grâce à différentes thématiques personnalisées à ta réalité et tes besoins :

  • Sortir du mode survie en éliminant tous les risques de famine.
  • Réapprivoiser les aliments interdits.
  • Identifier les aliments qui me déculpabilisent.
  • Éliminer les actions contrôlantes qui m'empêchent de t'écouter réellement.
  • Te reconnecter avec tes signaux corporels à l’aide de l'alimentation en pleine conscience.
  • Apprendre à analyser tes signaux pour répondre à tous tes besoins.
  • Et plus encore!

Releve les défis CËZAM en rejoignant cette plateforme unique et sophistiquée remplie d'astuces, de recettes et de conseils qui t'aidera à améliorer progressivement la qualité de ton alimentation et de ta vie.

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03 Avoir Une Relation Saine Avec La Nourriture

Développer une relation
saine avec la
nourriture

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Améliorer ma santé

sportif

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À propos de Valérie

Je suis une spécialiste en comportements alimentaires diplômée en nutrition de l'Université Laval. Selon moi, être en santé est une question d’équilibre physique et mental. Pour obtenir des résultats durables, il faut travailler à la cause des symptômes. Il faut avant tout travailler la relation avec la nourriture en se défaisant des croyances implantées par la société et en se reconnectant à ses signaux corporels. J’ai fondé CËZAM afin d’aider la population à obtenir des outils pratiques et accessibles pour que tous puissent maîtriser eux-mêmes leur alimentation.

   

En savoir plus

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Pour profiter de TA vie comme TU le VEUX

Deviens ton propre
maître!

Entame ta démarche avec CËZAM dès aujourd’hui pour reprendre en main ton alimentation. Tu bénéficieras d’un soutien complètement personnalisé et d’un programme adapté à tes besoins.

Relève un défi à la fois! Les nombreuses thématiques offertes, telles que les causes de famine, les interdits alimentaires, les actions contrôlantes, l’alimentation consciente et les signaux corporels, te permettront de transformer en profondeur tes habitudes alimentaires. Tu auras aussi accès à des astuces, des recettes et des conseils pour améliorer progressivement la qualité de votre alimentation. En bonus, tu pourras échanger avec les autres membres CËZAM dans un groupe Facebook privé où Valérie te donnera également son support.

 

Découvrez tout ce que le programme CËZAM a à vous offrir.

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