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Enfin, une vie
qui me convient

Notre programme

Embarque dans l'aventure dès maintenant et découvre ton programme 100% personnalisé. OUI JE LE VEUX !

Pourquoi choisir Cëzam?

CËZAM est un programme haut de gramme unique qui te permettra d’entreprendre une véritable démarche au cœur de toi tout en apprenant à maîtriser ton alimentation.  Accompagée, semaine après semaine, de Valérie et d'un coach virtuel, tu apprendras à décoder les messages que t'envoie ton corps pour prendre TOUTES tes décisions. Voici LA clé qui te permettra de te sentir mieux dans ton corps, perdre du poids et améliorer ta santé globale.

 

Qui plus est, avec CËZAM tu bénéficeras d'un service 100 % adapté et personnalisé grâce à des questionnaires d'évaluation. Tu auras également le choix d’entreprendre ta démarche de manière complètement autonome ou d’y ajouter des rencontres par vidéoconférence avec Valérie. Tout cela en demeurant dans le confort de ton foyer!

 

La méthode est simple et te permettra de te libérer progressivement de l’emprise de la société pour devenir la meilleure version de toi-même autant à l'intérieur qu'à l'extérieur.

 

 

Tu apprendras à te découvrir grâce à différentes thématiques personnalisées à ta réalité et tes besoins :

  • Sortir du mode survie en éliminant tous les risques de famine.
  • Réapprivoiser les aliments interdits.
  • Identifier les aliments qui me déculpabilisent.
  • Éliminer les actions contrôlantes qui m'empêchent de t'écouter réellement.
  • Te reconnecter avec tes signaux corporels à l’aide de l'alimentation en pleine conscience.
  • Apprendre à analyser tes signaux pour répondre à tous tes besoins.
  • Et plus encore!

Releve les défis CËZAM en rejoignant ce programme remplie d'astuces, de recettes et de conseils qui t'aidera à te sentir afin bien dans ton corps, et ce, pour le reste de ta vie!

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03 Avoir Une Relation Saine Avec La Nourriture

Développer

une relation saine

avec la nourriture

ameliorer

Améliorer ma santé

Perdre du poids

sportif

Me sentir mieux

dans mon corps

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À propos de Valérie

Je suis une spécialiste en comportements alimentaires diplômée en nutrition de l'Université Laval. Selon moi, être en santé est une question d’équilibre physique et mental. Pour obtenir des résultats durables, il faut travailler à la cause des symptômes. Il faut avant tout travailler la relation avec la nourriture en se défaisant des croyances implantées par la société et en se reconnectant à ses signaux corporels. J’ai fondé CËZAM afin d’aider la population à obtenir des outils pratiques et accessibles pour que tous puissent maîtriser eux-mêmes leur alimentation.

   

En savoir plus

Valérie accueil

Pour profiter de TA vie comme TU le VEUX

Deviens ton propre
maître!

Entame ta démarche avec CËZAM dès aujourd’hui pour reprendre en main ta vie, ton corps, ton alimentation. Tu bénéficieras d’un soutien complètement personnalisé et d’un programme adapté à tes besoins.

 

Relève un défi à la fois! Les nombreuses thématiques offertes, telles que l'alimentation intuitive, la pleine conscience et l'intelligence émotionnelle, te permettront de te transformer en profondeur pour  que tu retrouves ton poids naturel et que tu améliores ta santé globale. Tout au long du programme, tu pourras échanger avec les autres membres CËZAM, bénéficier du support de Valérie, participer à des séances de groupe virtuelles et profiter de nombreux bonus!

 

Découvre tout ce que CËZAM a à t'offrir.

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