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J’ai peur de manger

Vivre dans la peur

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As-tu déjà remarqué que nous avons tendance à prôner le discours négatif? Nous avons tendance à focaliser sur les problèmes que l’on pourrait avoir si l’on fait telle chose ou, au contraire, si l’on ne fait pas telle chose.

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Comment perdre du poids

Comment perdre du poids pour vrai?

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Si on écoute les gourous de la saine alimentation et de l’activité physique, ça semble tellement simple MAIGRIR! Je vais te dire un secret : si c’était si simple que ça MAIGRIR alors pourquoi 65% de la population a un surplus de poids? Si c’était aussi simple que ça MAIGRIR alors pourquoi 95% des gens qui décident de recommencer à faire attention finissent par tout lâcher après 2 semaines, 1 mois, 3 mois, 2 ans, 5 ans… (après 5 ans il ne reste que 5% qui réussissent à maintenir).

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changement de carrière

Une carrière en évolution

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J’ai récemment annoncé que je quittais mon Ordre professionnel. Celui qui me permettait d’utiliser le titre de NUTRITIONNISTE. Une décision longuement réfléchie qui fait tout son sens lorsque je refais mon parcours des dernières années.

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Retrouvez le plaisir de la nourriture grâce à CËZAM et à l’alimentation intuitive.

L’alimentation intuitive : mangez en toute simplicité

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Pendant que l’industrie du régime réalise des profits astronomiques en nous faisant miroiter la possibilité de devenir plus mince grâce à des restrictions alimentaires, la science découvre petit à petit les vraies solutions menant à la perte de poids. Est-ce un produit miracle? Un aliment méconnu qui s’attaque à la graisse? Un programme révolutionnaire pour faire fondre les kilos en trop ? Loin de là : il s’agit plutôt de l’alimentation intuitive.

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