Notre programme cëzam
Qu'est-ce qui rend CËZAM si unique ?
CËZAM: un programme en ligne qui vous enseigne à vous reconnecter à vos signaux corporels pour que vous deveniez maître de votre alimentation
La méthode est simple. Nous avons conçu des questionnaires pratiques et compréhensibles pour établir votre profil alimentaire. Une fois que vous les aurez remplis, nous pourrons identifier clairement vos besoins et les comportements à travailler. CËZAM vous proposera des défis pour améliorer votre relation avec la nourriture et vous apprendre à prendre confiance en vos décisions nutritionnelles.
Dans le cadre de votre cheminement, CËZAM vous proposera des enseignements, des exercices et des conseils qui vous permettront de distinguer le vrai du faux en matière de nutrition et d’apprendre à vous alimenter selon vos propres goûts. Vos défis seront adaptés à votre condition et prendront en considération votre réalité quotidienne.
Avec CËZAM, vous gagnez un allié unique pour apprendre à manger exactement selon vos besoins. Il vous fera apprendre beaucoup sur vous-même durant votre parcours et vous aidera à développer de nouvelles compétences durables. Vous deviendrez ainsi maître de votre alimentation, mais également maître de votre vie en goûtant à cette formidable liberté d'être.
Pourquoi choisir CËZAM ? Les Objectifs
Si vous cherchez à atteindre un des objectifs suivants, la méthode CËZAM est pour vous!
Faire la PAIX avec les aliments.
Comprendre mes désirs et mes peurs liées à l'alimentation
Abandonner mes actions contrôlantes.
LÂCHER PRISE sur mon poids.
Éliminer l'alternance entre les périodes de privation et d'excès.
COMPRENDRE les effets de l’alimentation sur ma santé.
Développer mon AUTONOMIE pour faire mes choix alimentaires.
Bénéficier de conseils adaptés à ma condition de santé.
Apprendre à reconnaître et comprendre mes émotions.
Identifier et combler mes vrais besoins.
Prendre PLAISIR à me découvrir.
Développer mon estime personnelle et ma confiance en moi.
