Notre programme cëzam
Qu'est-ce qui rend CËZAM si unique ?
CËZAM: un programme en ligne qui t'enseignera à te reconnecter à tes signaux corporels pour que tu deviennes maître de ta propre alimentation
La méthode est simple. Pour toi, il suffit de remplir une série de questions pour, qu’ensuite, CËZAM se charge du reste! Il déterminera, pour toi, les meilleurs défis à réaliser, il te donnera des conseils personnalisés à ta réalité et, ensuite, il te fera des suivis par courriel pour maintenir ta motivation et assurer ton succès.
CËZAM te proposera des défis pour améliorer ta relation avec la nourriture (si tu en as besoin) et t’apprendra à prendre confiance en tes décisions alimentaires. À la fin du programme, tu seras en mesure de déchiffrer tous les messages envoyés par ton corps (faim, satiété, goût, pensées, émotions, etc.) et de prendre tes décisions en conséquence.
Avec CËZAM, tu gagneras, à vie, un allié unique pour t’apprendre à manger exactement selon tes besoins. Il te fera apprendre beaucoup sur toi-même et t’aidera à développer de nouvelles compétences durables. Tu deviendras ainsi maître de ta propre alimentation, mais également maître de ta vie en goûtant à cette formidable liberté d'être.
Pourquoi choisir CËZAM ? Les Objectifs
Si tu cherches à atteindre un des objectifs suivants, la méthode CËZAM est pour toi!
N'oublie pas que CËZAM t'offre un programme 100% personnalisé, tu n'auras à travailler que ce que tu as besoin de travailler pour atteindre tes objectifs.
Faire la PAIX avec les aliments.
Comprendre mes désirs et mes peurs liées à l'alimentation
Abandonner mes actions contrôlantes.
LÂCHER PRISE sur mon poids.
Éliminer l'alternance entre les périodes de privation et d'excès.
COMPRENDRE les effets de l’alimentation sur ma santé.
Développer mon AUTONOMIE pour faire mes choix alimentaires.
Bénéficier de conseils adaptés à ma condition de santé.
Apprendre à reconnaître et comprendre mes émotions.
Identifier et combler mes vrais besoins.
Prendre PLAISIR à me découvrir.
Développer mon estime personnelle et ma confiance en moi.