interne

Valérie À propos Valérie

À propos de Valérie

valerie

Je suis Valérie Lebel, nutritionniste spécialisée en comportements alimentaires. J’ai choisi d’orienter ma pratique en ce sens lorsque j’ai réalisé à quel point l’être humain peut être déconnecté de sa propre nature.

Mon but n’est pas de vous dire quoi manger et en quelle quantité, mais plutôt de vous donner les outils pour que vous découvriez vous-mêmes ce dont vous avez besoin.

Le corps humain est une machine fascinante qui nous envoie tous les messages dont nous avons besoin pour être en santé. Comme notre éducation ne nous a jamais appris à nous écouter, nous avons perdu ces compétences au fil des ans.

Mon travail consiste à faire le lien entre vos comportements alimentaires et leurs causes. Ainsi, il est possible de travailler à la source de vos symptômes et d’éliminer les vrais coupables pour obtenir des résultats durables.

Comme nous sommes des humains avant tout, une partie de mon travail m’amène à travailler l’aspect psychologique relié à l’alimentation. En collaboration avec différents professionnels de la santé mentale, j’accompagne mes clients à développer une meilleure relation avec la nourriture et, en parallèle, avec eux-mêmes.

L’objectif est d’évoluer en tant qu’être humain dans le plaisir et le respect de soi.

Abonnez-vous dès maintenant ! Découvrez votre programme 100% personnalisé. Oui je le veux !

Mes valeurs

Liberté

Il s'agit du but ultime à atteindre. Chaque être humain possède sa propre définition de la liberté puisque nous sommes tous différents. C’est un état d’être incomparable. On le reconnait seulement lorsqu’on y goûte.

Intégrité

C’est lorsque l’on est en mesure d’être intègre et de voir la vérité en face que l’on est réellement libre d’être soi. S’accepter tel que l’on est et accepter l’autre tel qu’il est donne envie de ne plus rien cacher à personne, de laisser tomber son masque et de se dévoiler enfin.

Pleine conscience

C’est un état d’esprit à développer pour profiter pleinement de la vie.  En se reconnectant à soi-même, on désactive enfin le pilote automatique qui avait pris le contrôle. On reprend les commandes et on redevient soi-même, en toute simplicité.

 

Plaisir

Ressentir du plaisir, c’est signe que nous sommes sur la bonne voie et que nous sommes en phase avec qui l’on est et ce que l’on doit réaliser. Trouver du plaisir dans toutes nos actions et rechercher cette source de bonheur au fond de nous devraient être l’essentiel de la quête humaine.

Indépendance

Être indépendant, c’est mener sa vie sans complexe, sans laisser les autres être maîtres de nos choix. Pour y arriver, il faut apprendre à se faire confiance et à se fier uniquement aux messages que notre corps nous envoie. Comme personne ne peut se mettre à notre place et savoir ce qui est bon pour nous, nous sommes les seuls à pouvoir prendre les bonnes décisions.